Warme dagen = zorg dragen

Gepubliceerd op dinsdag 23 juli 2019 12 u.

Warm weer is leuk, maar brengt ook heel wat gezondheidsrisico's met zich mee. Ouderen en kinderen lijden vaak onder een aanhoudende hitte. Extra aandacht is ook vereist voor sporters, mensen met ademhalingsproblemen én dieren! 

Sinds 19 juli is de waarschuwingsfase van het hitte- en ozonplan van kracht. Hou daarom rekening met volgende punten:

Zorg voor anderen

Veel zon? Denk aan oma Ivonne! Zorg voor ouderen tijdens deze hete dagen! Ook kinderen, sporters en dieren vereisen extra aandacht. Voldoende water en schaduw zijn en must. 

Laat geen levende wezens achter in een gesloten wagen! 

Wees voorbereid

Vertrek niet zonder water mee te nemen! Volg de weersvoorspellingen en neem zonnecrème mee.

Drink voldoende

Drink meer dan gewoonlijk, ook als je geen dorst hebt! Drink vooral water.

Hou jezelf koel

Draag loszittende, lichte kledij en eventueel een hoofddeksel. Zoek verfrissing op en ga in de schaduw zitten. Doe geen zware inspanningen tijdens de warmste periodes van de dag en eet bij voorkeur licht verteerbaar voedsel.

Hou je woning koel

Gebruik zo weinig mogelijk apparaten die warmte of bijkomende warmte produceren. Benut je zonnewering maximaal en zet de ramen pas open als het afkoelt buiten!

Surf naar www.warmedagen.be voor meer informatie.

Een hitteslag kan gevaarlijk zijn! Bel indien nodig 112! 

Enkel zwemmen in erkende zwemwateren

Tijdens deze warme dagen is het verleidelijk om een duik te nemen in een rivier, beek of visvijver. 

In Vlaanderen mag je enkel zwemmen in erkende zwemwateren. Op die locaties worden redders voorzien en controleert de VMM regelmatig de zwemwaterkwaliteit. Zo is het o.a. verboden om te zwemmen in de Stationsput in Eernegem.

Neem een kijkje op de website www.kwaliteitzwemwater.be voor een toegelaten zwemzone in de buurt.